学校国庆节主题活动方案

2025-06-06

学校国庆节主题活动方案（精选十二篇）。

国庆节是由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定节假日。它们通常是这个国家的独立、宪法的签署、元首诞辰或其他有重大纪念意义的周年纪念日；也有些是这个国家守护神的圣人节。以下是小编帮大家整理的2025学校国庆节主题活动方案（精选12篇），仅供参考！

学校国庆节主题活动方案篇1

一、活动目的：

为喜迎国庆节的到来，密州街道大华学校把“唱红歌、诵经典”活动推向高潮，通过开展丰富生动的红歌传唱活动、经典诗文诵读活动，让歌声满校园、经典进人心，以此增强师生的民族自豪感，振奋精神、提升素质、净化思想、陶冶情操，传承和弘扬中华民族优秀文化。

二、活动时间：

2023年9月28日

三、活动地点：

学校大会议室

四、参加对象：

全体教职工

五、活动形式：

庆祝活动分三项内容：

一、教师“迎国庆.中华颂”诗歌朗诵比赛。本次比赛，打破常规，主持人及评委由学生担任。迎国庆诗歌朗诵会，不仅丰富教师们的业余生活，激发教师们爱国主义情感，陶冶教师们的情操，而且对丰富校园文化生活，推进书香校园起到积极的作用。

二、骨干教师座谈会。学校领导深入了解教师的工作、学习生活状况，鼓励教师爱岗敬业、关爱学生；刻苦钻研、严谨笃学；勇于创新、奋发进取。座谈会促进大家树立“以校为家”的主人翁意识，也为大家提供互相交流和面对面了解的机会。

三、青年教师”庆国庆.展我风采”课堂教学展示赛讲。学校选拔优秀青年教师代表为大家展示合作学习课堂教学。通过这次活动，使年轻教师受到一次严格的教学业务培训，促进教师业务水平的提高。使教师在不同程度上都有很大的收获。

六、活动要求：

1、教师“迎国庆.中华颂”诗歌朗诵比赛。要求全体教师参加，以级部为单位参加比赛，表演形式可以是个人朗诵也可以是齐诵。朗诵作品题目周二上午报教导处。比赛时间为周二(28日)下午4:00，地点五楼多媒体教室。

2、骨干教师座谈会。级部主任参加，周三(29日)下午5:00，地点二楼小会议室。

3、青年教师”庆国庆.展我风采”合作学习课堂教学赛讲。由学校四级部的庄冰老师提供一节语文合作学习教学展示课。时间周二(28日)下午第二节课，地点415教室。所有语文老师参加听课评课活动。

七、分工及职责：

1、组长：校长

2、会场布置：xxx、xxx

3、活动评委：xxx、xxx、xxx、xxx

学生代表：xxx

4、活动主持：xxx

八、奖项设置：

活动设一等奖一名，二等奖两名，三等奖四名。

学校国庆节主题活动方案篇2

国庆节这一天即将到来，我笑一年一度的国庆节活动又将开启，今年的活动对比去年增了许多新意，主要目的还是增强学生们爱过的意识。

一、活动目的

根据低中年级小学生的接受能力和认知特点，选择有代表性的事物，使他们初步了解我们的祖国，并通过多种形式的'表演来歌颂、赞美祖国，从而激发学生对祖国的热爱之情。

二、活动准备

1.指导学生从课内外书籍中收集有关国旗、国歌、国徽等方面的知识。

2.中国地图、国徽、国歌。

3.黑板上面写着“祖国妈妈我爱您”几个大字，四周点缀富有儿童情趣的图案。

三、活动过程

1.国庆节知识。

辅导员：大家知道10月1日是什么节日吗？

生：国庆节！

辅导员：大家想不想知道为什么把这一天定为国庆节呢？学生自由回答讲述国庆节的来历（资料）。

辅导员：其实，世界各国都有自己的国庆节。

讲述世界各国国庆节的来历（资料）。

2.地图、国徽知识。

辅导员：（出示中国地图）同学们，这是什么中国版图的形状像什么？

生：这是中国的版图，她的形状像一只雄纠纠、气昂昂的雄鸡。

辅导员：同学们，你们爱我们的祖国吗？

生：（齐答）

辅导员：今天，我们主题队会的题目就是“祖国妈妈我爱您”，

辅导员：我们的祖国多么美啊！

请欣赏诗朗诵《彩色的中国》。

我第一眼看到了彩色的中国，

轻轻打开地图，

碧绿的是草原，

金色的是沙漠，

蓝蓝的是大海，

弯弯的是江河。

在我们祖国的版图上，

一片五颜六色，

就像盛开的鲜艳花朵，

面对这美丽的图画，

我们放声歌唱：

我爱您——中国！

辅导员：我们的祖国真美丽，我们都热爱她。你知道我国的国旗是什么吗？

生：五星红旗。

辅导员：我还有个问题要考考大家，我国的国歌是什么

生：《义勇军进行曲》。

辅导员：升国旗时，我们应该怎么做请全体同学起立。

3.带领学生学做一颗五角星，贴到地图周围，比一比谁做的精致。

4.小结。

学校国庆节主题活动方案篇3

一、活动目的

在庆祝中华人民共和国成立74周年之际，为了加强爱国主义教育，增强学生爱国热情，培养学生良好的爱国情操，激发少先队员的爱国主义情感，增强少先队员的集体荣誉感，进一步加强未成年人的思想道德建设，我校德育处、少先队将决定开展“祝福祖国，放飞梦想”迎国庆“五个一”系列活动。

二、活动内容：

(一)各中队开展一次“祖国，我为您骄傲”班队活动。时间：9月29日(星期四)的班队课。

(二)各中队搜集资料、图片等，形成一个关心、了解祖国的氛围，精选关于祖国历史、祖国发展、热爱祖国的故事、诗歌散文等，出一期国庆主题黑板报，参加校迎国庆74周年黑板报专刊评比。(评比时间：9月26日，星期一)

评比细则：

1、评比项目：

①字体

②内容

③色彩

④排版

⑤图案

2、评比要求：

①字迹工整、清楚大方；

②切合主题，联系实际；

③色彩协调，引人注目；

④版面设计有创意；

⑤图案美观，布局合理。

(三)“祖国如此美丽”美术作品展览(9月30日之前完成)

1-3年级：水彩画祖国

学生通过图画形式，画出祖国巨大变化，画出人们的幸福生活，感受祖国的伟大。

4-6年级：自制手抄报赞祖国

自制的手抄报可以反映建国以来社会主义现代化建设的伟大成就，可以搜集有关国庆节来历和庆祝活动的相关资料，可以搜集祖国风光图片(包括长城、故宫、长江、黄河、天安门等祖国著名风光及各族人民载歌载舞的图片)……

每班通过初评，选送5幅上交学校德育处陆秀观老师，再把优秀的作品张贴在学校宣传橱窗。

(四)“颂祖国，唱红歌”活动。

各班组织学唱红色经典革命歌曲，提升学生爱国境界，树立远大理想，增强“求真、求善、求美”的校园文化。各班根据本班实际，自行挑选思想内容好、艺术水平高、传唱范围广、适合合唱或齐唱的革命歌曲，自行组织学唱，要求班班有歌声，人人唱红歌。

附：红歌推荐曲目：《义勇军进行曲》、《让我们荡起双桨》、《我向党来唱支歌》、《学习雷锋好榜样》、《我爱你，中国》、《没有共产党就没有新中国》、《春天的故事》、《听妈妈讲那过去的事情》……

(五)“我用笔端赞家乡”活动。

三至六年级将在第五周开展“我用笔端赞家乡”活动。由各班语文老师自行组织，把本周的小作文主题定为“赞家乡”。紧紧围绕“迎国庆，赞家乡，抒情怀”这一主题，以身边的人和事为内容，可以从多侧面、多角度反映建国74年来祖国发生的巨大变化、取得的伟大成就。文章只要是对祖国历经岁月的讴歌，抒发对家乡的热爱，表达对家乡的美好祝愿等，主题鲜明、思想积极向上的素材都可以。要求誊写在小作文本,学校将在第一次“五认真”常规检查中查阅。

三、具体要求：

1、各班主任及老师要高度重视“五个一”系列活动，按照活动内容认真组织落实。

2、注重活动效果，发现亮点及时宣传报道，及时报送优秀作品发送xxx。

学校国庆节主题活动方案篇4

【活动目标】

通过此次中队集会让学生对中国的革命烈士和民族精神有进一步的了解，从而引发“新”“旧”家乡、祖国的变化思考，结合自己的身边实际，珍惜感恩现在身边来之不易的美好生活。

【活动重点】

着重以学生眼中“新”“旧”家乡的比较，通过诗朗诵、唱歌、故事剧等多种丰富的活动形式激发学生的爱国主义情感，引导学生珍惜感谢生活，感谢祖国的美好情感。

【活动准备】

学生排练诗歌，歌曲等节目

【活动时间】

【活动地点】

四(2)中队教室

【活动流程】

活动前播放《今天是你的生日》

(活动开始)

男：今天是你的生日，我的祖国;

女：今天是你的盛典，我的'祖国。

男：滔滔江河水，奔腾着浩浩中华魂，

女：巍巍昆仑山，耸立着凛凛赤子心。

男：金风送爽，万里河山披锦绣，

女：丹桂飘香，一轮明月寄深情。

男：今天，我们将在这里举行四(4)中队“祖国在我心中”主题班会。

女：现在我宣布，四(4)中队“讲英雄，爱祖国!”主题班会现在开始。

(一)看PPT，感受祖国家乡的变化

男：下面，让我们来看一看王老师找到的.一些关于我们家乡常熟新旧变化的图片。(师用常熟老照片新照片的对比，用问答的形式让学生们感受到时代的变迁、生活的变化)

(二)同学讲革命故事《刘胡兰》

女：清晨，当太阳刚刚从东方升起的时候，伴着雄壮的国歌，在北京天安门广场，五星红旗冉冉升起。祖国大地上处处有您，高高飘扬的五星红旗。共和国的五星红旗为什么这样红?(全班齐答)烈士的献血染红了他。没有千百万革命先烈流血牺牲，就没有今天的新中国，没有千百万革命先烈流血牺牲，就没有今天幸福的生活。请欣赏故事表演《刘胡兰》。

(三)合唱《歌唱二小放牛郎》

男：他的脸上含着微笑，他的血染红了蓝的天。秋风吹遍了每个村庄，他把这动人的故事传扬。每一个村庄都含着眼泪,歌唱着——(全班齐说：二小放牛郎)

女：让我们一起用歌声来悼念这位革命小英雄——放牛郎王二小吧。

学校国庆节主题活动方案篇5

一、活动目的与指导思想：

唱响爱国主旋律，构建和谐校园，丰富学生的校园生活，激励学生们具有积极向上，乐观进取的精神,增强学生的集体主义观念。根据学校统一安排，现决定举办“迎国庆红歌比赛”。

二、活动主题：歌颂伟大祖国，肩负神圣使命，成为国家栋梁。

三、活动时间与地点：拟定于9月30日在学校操场举办，若有变动另行通知。

四、比赛要求：

1、演唱内容：内容健康活泼，积极向上的优秀革命歌曲或爱国歌曲（各班自选曲目尽量不要相同）。

2、选择歌曲的'难易程度适中，演唱时间在3 分钟左右。

3、参赛班级自备伴奏，并拷入优盘。

4、演唱者着装要统一、整洁、美观。

5、各学班于9月28日前将节目单报团委处。节目单应包括节目歌曲名称、班级、表演者人数。

6、要求各班全员参加。

政教主任安排学生会成员监督学生纪律，对违反纪律的学生给以扣分处理。

五、评分标准：

1、歌曲演唱完整流畅，无唱错、重唱等现象。（2分）

2、声乐整齐、音色统一，合唱效果统一、和谐。（2分）

3、咬字准确，吐字清晰，声音宏亮，有激情。（2分）

4、服装整洁、统一、学生出席人数。（2分）

5、进出场有序。（2分）

各班班主任进行打分，满分为十分，去掉一个最高分和一个最低分之后取得平均数作为最终得分。

六、奖励办法：

特等奖一个，一等奖一个，二等奖两个，三等奖三个，并根据比赛得分依次颁发奖状及奖励现金60、50、45、40、35、30、25元。(有为有位)

学校国庆节主题活动方案篇6

一、活动目的：

通过本次庆祝活动，体验庆祝国庆的欢乐情绪，萌发热爱祖国的情感。培养少先队员民族自豪感，调动每个孩子积极参与的热情，真切感受经典诵读的快乐，营造良好的校园艺术文化氛围。

活动主题：“祖国在我心中”

活动对象：全体师生

活动时间：20XX年9月29日——20XX年9月30日

二、活动准备：

各班布置教室黑板板画主题悬挂标语气球、彩带若干

三、活动内容：

1.出一期“祖国在我心中”为主题的黑板报。请各班于9月29日前完成。

2.全校开展“歌颂祖国、爱我中华”的经典诵读比赛。时间为9月30日下午两点。

3.评比标准：

(1)仪态大方、着装得体、动作适当。

(2)所选诗歌内容必须是以歌颂祖国为主题。思想健康向上，符合学生年龄特点。

(3)普通话标准、声音洪亮。

(4)读出诗歌的韵味，语气、语调适当;重音、节奏恰当。

(5)表达诗歌的情感准确自然。

(6)现场演出效果好。

四、活动具体要求：

1.以中队为单位参加比赛，各年级段分别评奖，各中队原则上要求全体队员参加。本次活动将评出一等奖2个，二等奖2个，三等奖4个，优秀奖若干。一二等奖将设立奖金，以资鼓励。

2.诵读内容积极向上，颂扬美德，崇尚感恩，传诵经典，表达自己对祖国的热爱。

3.1-3年级可以选择《经典诵读读本》和童谣，4-6年级选择歌颂祖国的诗歌或散文朗诵。

4.活动主要负责人及分工：

评委：xx

统分员：xx

会场布置：xx(音响)

学校国庆节主题活动方案篇7

一、活动目的：

为丰富我校校园文化生活，活跃校园气氛，充分展示我校师生崭新的精神风貌，积极推进素质教育的发展，展示同学们的才艺，增强班级凝聚力。在国庆节来临之际，特举行庆国庆主题庆祝活动，让孩子体验到成长的快乐。切感受艺术带来的快乐，营造良好的校园艺术文化氛围。

通过本次庆祝活动，培养学生热爱祖国，了解祖国的悠久历史，培养民族自豪感。

二、活动主要内容：

1、在五、六年级举行“庆祝国庆节书画展”活动。

2、在三、四年级各中队组织以“庆祝国庆手抄报比赛”中队活动抄报。

3、在2-6年级举行“庆祝国庆黑板报比赛”活动。

4、在一、二年级举行以“快乐成长我最棒”为主题的少先队交流活动

结合重阳节的到来，了解民族文化，讨论：如何快乐成长？幸福是什么？

三、活动具体操作：

1、“庆祝国庆节书画展”活动要求：五、六年级各中队进行书画竞赛，并选出书法、绘画作品各五件（一等奖10名、二等奖10名、三等奖10名），学校将进行隆重的表彰，并将获奖作品和优秀作品进行展出。具体安排为：六年级中队负责书法展板展出；五年级中队负责绘画作品展板展出；以美术组工作指导为原则。

2、“庆祝国庆手抄报比赛”、活动要求三、四年级各中队进行中队比赛，各中队评选出手抄报五件，参加学校“庆祝国庆手抄报比赛”（一等奖10名、二等奖10名、三等奖10名）。学校将进行隆重的表彰，并将获奖作品和优秀作品进行展出。四年级组中队负责手抄报展版展出，以语文教研组工作指导为原则。

3、“庆祝国庆黑板报比赛”，要求各班在规定时间内，完成黑板报的设计，主题鲜明，内容充实，（一等奖6名、二等奖6名、三等奖6名）以政教组工作指导为原则。

4、一、二年级举行以“快乐成长我最棒”为主题的少先队交流活动结合重阳节的到来，以家庭教育为依托，引导学生讨论：我如何快乐成长？幸福是什么？

讨论材料每班上交10份，（家长代笔）。

四、活动时间安排

1、五、六年级各中队“庆祝国庆节书、画展”活动，各班于本周开始准备，10月8日上报作品，10月15日展览完毕。

2、三、四年级各中队组织以“庆祝国庆手抄报、”活动，1-6年级黑板报比赛，时间均为10月10日。

3、一、二年级举行以“快乐成长我最棒”为主题的少先队讨论活动，时间为10月10日。

各班级以庆祝国庆主题活动为契机，利用节日的氛围，进行爱国主义教育，以及鼓励学生积极参加各项比赛活动。

学校国庆节主题活动方案篇8

一、活动目的

奥运会后，为弘扬后奥运精神，积极营造爱国主义教育的良好舆论和氛围，增强学生的爱国意识，激发同学们积极向上的爱国热情。本着全员参与的精神，结合奥运会、残奥会、国庆节进行一系列的爱国主义教育，激发学生自强不息的拼搏斗志。

二、活动时间：

9月23日——10月

三、活动内容：

1、围绕“我为中国自豪”主题

鼓励队员们通过多个渠道知道我国的国名及国庆节的由来、国旗的由来等，并进一步了解祖国的名胜古迹、发明创造、英雄人物、中国一绝等等，为自己是中国人而自豪。

2、在国庆节期间读一本爱国主义书籍

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写一篇爱国主义书籍的读后感，读后感在班级组织交流。

3、开展“亮眼睛看xx”的活动

号召队员们搜集近三十年来xx市发展的图片，同时指导队员细心观察国庆节来临之际周围生活环境的变化以及国庆街头人们的欢颜，以此感受家乡的前进。

4、开展“放眼看奥运”活动

搜集一些有关奥运的知识，知晓一些奥运冠军。通过奥运冠军的顽强拼博的感人事例来激励自我，以此培养队员们生活的热情与学习的激情、爱国的情感。

以上自选活动各中队可以任选一项开展，也可自设主题、形式、内容开展活动。活动结束后，由各中队辅导员认真总结活动开展情况，将资料上交大队部。

5、开展“我为中国自豪”现场

书法、绘画展示活动，可将搜集到的资料、图片通过书画这一形式表现出来，抒发对祖国、家乡的热爱及自豪之情。(此部分具体详见艺术节活动方案)

学校国庆节主题活动方案篇9

指导思想：

为隆重、热烈、活泼的庆祝中华人民共和国成立60周年，进一步推动班集体建设年工作，激发少先队员的爱国主义情感，增强少先队员的集体荣誉感，进一步加强未成年人的思想道德建设，我校特开展“祖国，我为你骄傲；雅小，我为你自豪！”庆国庆系列活动。

一、活动主题：“祖国，我为你骄傲；雅小，我为你自豪！”

二、活动时间：xxx

三、活动内容：

1、低年级：“祖国，我为你骄傲；雅小我为你自豪”童谣说唱比赛。可以根据班级的情况，由班主任从班中选择组队学生，人数根据情况自定(不少于10人)。为了丰富童谣的表现形式，充实内容，活跃气氛，在童谣诵读时可以采用分角色、加动作、配音乐等不同形式，将表现和创新和谐地结合。时间是3~5分钟。

2、中年级：“爱国、爱校、爱班”红歌大合唱比赛，以齐唱、合唱为主要表现形式，演唱作品可以根据艺术作品的内容进行合理的创编。以班为单位组成合唱队，人数不少于20人。

评分：要求符合主题、健康向上，整齐合拍、音准到位，精神饱满、真挚感人，服装统一，组织纪律好，上下场快静齐，各班设指挥一名，限由本班学生担任，如有特色，可酌情加分。

3、高年级：“爱国、爱校、爱班”集体诗朗诵比赛。以班为单位，人数不少于20人。诗歌内容健康向上，围绕“祖国，我为你骄傲；雅小，我为你自豪”开展，以音诗画的形式，时间不超过5分钟。

四、活动形式：(见下表)

年段组地点形式及内容负责人辅导员

低年级音乐教室童谣集体诵读比赛 (行为规范、文明礼仪)

中年级多功能教室集体大合唱比赛 (爱国、爱校、爱班)

高年级篮球场集体诗朗诵比赛 (爱国、爱校、爱班)

五、活动要求：

1、一到六年级学生统一穿着整齐，最好是校服。各中队长在活动开始前到队室领中队旗。

2、加强学生纪律礼仪教育，注意会场秩序，给予同伴喝彩，争取组织奖。

3、比赛要求全员参赛。

4、各年段组奖项设置：一等奖1名；二等奖2名；三等奖3名。最佳组织奖1名(按二等奖计)。

5、具体分工：

各年段比赛活动由级部主任全权负责：安排主持人，评委评分，当日分会场组织，各班节目串联，主持词的撰写。大队部提供辅导小主持人的培训。

摄影负责人：

整体统筹：

6、活动结束后，将活动材料整理交至大队部，各年级组并负责场地的卫生打扫。

7、资料收集。整理材料(活动程序，童谣、朗诵、歌曲文稿一份A4纸)上交少先队。

学校国庆节主题活动方案篇10

一、活动目的

为了加强爱国主义教育，增强学生爱国热情，培养学生良好的爱国情操。在国庆节到来之际，我校将组织全体师生开展以“怀感恩之心，唱祖国颂歌”为主题的系列教育活动。

二、活动主题

“怀感恩之心，唱祖国赞歌”

三、活动日期

国庆节前后一周。

四、活动安排

1、手抄报创作比赛活动。

参赛主题：以感恩祖国为主线，围绕民族团结教育自拟主题

参与对象：

1—6年级全体学生。1—2年级可以上交感恩祖国的绘画作品

活动要求：

(1)各班班主任利用课外活动时间，组织学生进行“忠心报祖国”手抄报创作活动。通过报刊、电视等媒体的报道，积极了解国内外新闻，特别关注各民族在祖国大团结上做出的努力。各班至少选择5份优秀作品上交。

(2)让学生自己设计版面，自己写，自己画，调动班级学生积极性，办出特色，增强学生的美感，成为他们展示自我的平台。

2、感恩祖国诗歌朗诵比赛。

参赛主题：“感恩祖国”“感恩学校”

参与对象：1—6年级每班朗诵一首诗歌，要求全班参加。

活动要求：各参赛班级自选诗歌，诗歌内容必须以感恩祖国、感恩学校等为主题，时间不超过3分钟，利用国庆放假时间练习。要求各班必须在黑板上或屏幕上出现本次活动主题：“感恩祖国”诗歌朗诵比赛。

3、“感恩祖国”主题班会活动课。

主题：“感恩祖国”

参与对象：1—6年级全体学生

活动安排：

一、二年级聆听爱国故事(或观看视频)并进行爱国教育；

三～六年级举行“我对祖国知多少”知识竞赛，竞赛方式：每班选2名学生参加竞赛。

提供100道知识试题，竞赛时从其中选取30道。

对优秀学生给于“爱国之星”奖章奖励。

学校国庆节主题活动方案篇11

为了更好地迎接“十一”国庆节的到来，歌颂祖国所取得的伟大成就，表达我校教职工对祖国的热爱之情，我校行政、党支部、工会、共青团决定联合举行“我创造，我快乐”庆祝“十一”国庆节活动，以丰富我校教职工的节日文化娱乐活动，活跃教职工的身心，并在轻松愉快的活动中培养教职工的创造力。

一、活动时间地点：

2023年9月30日放学后在学校操场

二、活动裁判及分组情况

组长：

总裁判：

裁判：

摄影：

分组情况（共分四个队）

第一队：大办公室（1）和一楼政教处、大队部（24人）召集人：xxx

第二队：大办公室（2）和二楼教务处（23人）召集人：xxx

第三队：大办公室（3）和三楼办公室（23人）召集人：xxx

第四队：学前班、后勤办公室、科学办公室教师、财务室、图书室、办公室、教科室（24人）

三、活动内容及规则

（一）螃蟹赛跑

方法：2名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，手放胸前，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好后继续比赛；第一轮队员到达后把球交给下一轮游戏继续进行。在规定距离内，用时最少对胜出；

规则：

1、参赛队员必须双人小组参赛，赛道长30米。

2、一次四组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，两人背对背用躯干夹抵住一排球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的队获胜。

3、听到开始信号夹好球后方可离开起跑线。

4、中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。

5、抱球跑者取消比赛资格。

（二）袋鼠跳

需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

游戏规则：每组比赛四队参加，每队20人。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

（三）摸石过河

方法：每名运动员二块砖头，放在起点线后沿（纵向放置），听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣哨后，运动员即可起动，提起左脚（左右脚可自定），用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方（距离自定），左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方（距离自定），右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。然后下一名队员继续，用时最少的对获胜。